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如果你想长寿,你可以先吃它。你不能错过三种食物。你可以减肥,滋养你的脸

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1.黄芩

苞片中纤维素含量丰富,有助于食物消化和促进体内毒素的排泄,从而减少色素沉着,使面部皮肤白皙细腻。

2.白玉樱桃

白玉樱桃含有多种有益的微量元素,特别是天然多糖和微量元素磷,以及微量元素铁等物质相对较高。人们食用这种白玉樱桃后,不仅能促进免疫细胞的再生,而且还能改善人体的造血功能,对人类贫血和免疫力下降等不良症状有很好的预防和缓解作用。

3.卷心菜

甘蓝天然甘平,无毒,益五脏,调节六种卷心菜含有大量纤维素和维生素,它们能消化、促进胃肠蠕动,帮助身体排出毒素,滋润肠道,起到预防便秘的作用,能改善消化不良,减肥,滋润面部和排毒。

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